Vitamina D njihet shpesh si "vitamina e diellit", sepse trupi ynë e prodhon kur lëkura ekspozohet ndaj rrezeve të diellit. Megjithatë, shumë njerëz kanë mungesë të saj, sidomos gjatë muajve të dimrit ose kur kalojnë pjesën më të madhe të ditës në ambiente të mbyllura. Çfarë roli ka vitamina D? Vitamina D është thelbësore për funksionimin normal të organizmit. Ajo ndihmon në: 🛡️ Forcimin e sistemit imunitar. 🦴 Përthithjen e kalciumit dhe fosforit, duke mbajtur kockat dhe dhë